Hier mal 'ne Kurzbeschreibung für Windows:
Du drückst die Taste "Druck" auf deiner Tastatur, evtl. in Kombination mit der Windows-Taste und/oder der Fn-Taste, falls du am Laptop sitzt. Das Bildschirmfoto befindet sich jetzt im Zwischenspeicher. Nun öffnest du ein Bildbearbeitungsprogramm (z. B. Paint), klickst mit der rechten Maustaste ins leere weiße und klickst auf "Einfügen". Dein Screenshot müsste nun zu sehen sein. Du kannst es jetzt noch zurecht schneiden und private Informationen unkenntlich machen. Anschließend speicherst du das Bild in einem gängigen Format (z. B. .jpg).
Dieses Bild kannst du hier im Forum nicht direkt hochladen, sondern musst es online verlinken. Dazu suchst du dir einen gängigen Filehoster für Bilder (z. B.
http://www.abload.de) aus und lädst dort deinen Screenshot hoch. Nach dem Hochladen werden dir mehrere Links und Thumbnails zum Bild angezeigt. Kopiere jetzt am besten einfach den "Direktlink" und füge ihn am Ende deines Forenbeitrags ein. Das Bild wird dadurch zwar nicht direkt im Beitrag angezeigt, aber nach Klick auf den eingefügten Link.